3 dni

[...] ja mam bardzo podobny plan co podal zen-40 tylko ilość w Seri się różni i jeszcze jedno pytanie po jakim treningu będzie szybciej szla masa po tym 2x każda patria w tygodniu czy jakiś na 3 dni i jedna partia na tydzień ?? może głupie pytanie ale proszę o wyrozumiałość jestem zielony w tych sprawach :) a co do diety to coś będzie trzeba [...]

na ogol dawkuje sie: 50mg co drugi dzien lub 100mg co 3 dni propianat ma okres poltrwanie w organizmie 2dni wiec sam sobie latwo obliczysz ile

chlopie... odzywki to jest dodatek do diety... bez diety odzywki mijaja sie z celem... cos tam dadza..bo zawsze czegos masz wiecej...ale i tak malo...zrob sobie teraz ten tening masowy...moze Ci sie uda... potem regeneracja i masa 3 dni jak juz hajs Ci w lape wpadnie :]...milego treningu

Ćwiczę 3 dni w tyg pon,śr,piąt Jak najlepiej ćwiczyć naprzemienie z 2 zestawami.

Ćwiczę 3 dni w tyg pon,śr,piąt Jak najlepiej ćwiczyć naprzemienie z 2 zestawami. Zestaw a x zestaw b x zestaw a x x W następnym tygodniu może być : zestaw b x zestaw a x zestaw b I tak na zmianę.

czas zwiększam co 3 dni 5 min na skakance i 15min na orbitreku

o kurde . ciekawe to zadanie . ja neistety znowu wszystkie bd robic w 3 dni bo na zgrupowanie wyjezdzam . ale mysle ze dam rade ;p

Wyczytalem w art georga, o 4 dniowym fbw, dlatego pytalem, a w weekendy lubie cwiczyc bo sa pustki to raz, i nie trzeba czekac a dwa ze jestem wypoczety :) no ale sprobuje zrobic 3 dni w tyg, jak nie beda problemy to wroce do splita 2x tyg te same partie. dzieki Krzychu.

g**** prawda !!! 2-3 dni po ostatniej iniekcji propianatu. Warto dołożyc proviron w drugiej części PCT i brac go z tydzien dłużej od clomidu. 24 tab clo powinny starczyć.

Po 1 powinieneś zapoznać się z różnicą między Cheat Mealem a Refeedem, na redukcji będziesz mieć do czynienia z tym 2gim. Sprawdzaj przez 3 dni (bez ograniczania siebie) ile średnio kalorii dziennie spożywasz a następnie utnij z tego 300-500. Wybierz czy wolisz ciąć na lowfacie czy lowcarbie chociaż do 15% bfu możesz spokojnie ustawić sobie [...]

To wejdź na hcg 15000 podzielone po 2500 iu co 3 dni do tego 1/2 tbl exe 2 x w tygodniu. Potem badania estro i testa

daj to tak: pon: nogi wt:klatka+biceps śr:wolne czw:plecy pt:barki+triceps sob:wolne nie:wolne tak żebyś miał te 3 dni wolnego na regeneracje.

kurde czuje , że 3 dni odpoczynku od sportu to dla mnie za dużo ;p

pewnie dopiero zrobię na 3 dni przed zawodami. Morze skombinuje jakiś dobry aparat i wstawię ;P

Nic o tobie nie wiadomo. Dodaj ankiete: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html masz tylko 3 dni treningowe ? Napisz też jak wyglądał twój ostatni plan.

Ależ nie ma obowiązku zaglądać w profil, ankieta ma być w temacie. Poprawki ? To odpowiedz na wszystkie pytania. Plan bardzo średni a dlaczego to napisze jak się dowiem czy masz tylko 3 dni treningowe.

[...] brałem wiec ci nie powiem. jade teraz na enanie i robi lepsze wrazenie bynajmniej dla mnie iz omka. wyczytałem gdzies ostatnio ze oma ma sens przy dawkach 250mg E3D by byla ciagłosc działania wszystkich estrów głupota kiedyś biło się omkę raz w tygodniu :-) wiadomo bicie np. co 2-3 dni utrzyma stabilniejsze stężenie i prop będzie się nakładał

[...] badania i estro było w granicach 90 przy normie do 44. Z tego co rozmawiałem to ludzie mówili że nie jest mocno wywalone i pewnie sobie wkręcam. Dla testów dałem 2 lub 3 dni po 1 tab symexu a teraz to każdego zastrzyku dodaję 1 tab. symexu. Problem zniknął praktycznie po pierwszej tabletce. Ostatnio dla testów odstawiłem symex i po 2 [...]

Pewnie jest po cyklu 3 dni. A w tle Enan :)

plan te same błędy praktycznie... brzuch nie wiem po ki czort rozvbity na 3 dni. Plecy wciąż te same błędy. Nogi za mało,na łapy za dużo... na takie zaplecze farmaceutyczne zdecydowanie za wcześnie skoro masz problem z ułozeniem poprawnego planu. Zresztą nie wiem nawet czy masz odpowiedni sprzęt w domu...